Beaucoup de coach entraînent encore les femmes comme si c’était des hommes. Sans prendre en compte les différences biologiques entre les deux sexes. Parmi ces différences, il y a le cycle menstruel avec des changements hormonaux et physiologique tout le long du...
Dans cet article tu vas découvrir l’importance de la psychologie, son impact sur notre comportement et comment développer l'état d’esprit d'une transformation physique réussie. Pour commencer, tout objectif physique est un défi qui commence d’abord par le...
Pour beaucoup de gens les bénéfices à perdre de la graisse sont seulement une question d’esthétique. Cependant, les bienfaits vont beaucoup plus loin que ce que les gens peuvent penser. Que cela soit pour la population générale, les sportifs amateurs ou les athlètes...
Je suis coach spécialisé dans la perte de graisse et la composition corporelle.
« Le guide pour perdre sa graisse abdominale »